寝坊

久しぶりに寝坊しました。。6時就寝が2日続いただけで寝坊。。
寝坊はちょっと情けないです。今日は少しだけ早く寝ます。
明日はCMLの通院日だし。



4時間半熟睡法

4時間半熟睡法