ちょっと

慌ただしいです。
今、朝7時過ぎです。
9時起床。何方か起こして下さい(笑)

おやすみなさいzzZ

「朝がつらい」がなくなる本―ぐっすり眠る、すっきり起きる習慣術。 (知的生きかた文庫)