眠いです。


最近あまり寝てませんが、
睡眠時間が3時間切ってしまうと、
猛烈な睡魔が襲います(笑)


3時間は寝るようにしよう。
これでは能率が悪くなってしまう。


今日はもう寝ます(笑)



快適睡眠のすすめ (岩波新書)

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